Mitos e verdades
sobre o seu protetor
solar favorito
O mundo dos cuidados de pele nunca para de nos surpreender.
Chegado finalmente o verão e as tão ansiadas férias, o protetor solar
tornou-se o companheiro mais fiel. Contudo, estarão as suas ideias
sobre este produto, de facto, certas?
Um fator elevado bloqueia
a absorção e síntese de
vitamina D
Mito. A produção de vitamina D3 é moti-
vada pela presença de luz solar direta através
dos raios ultravioleta B (UVB). Para fomentar
este processo, basta estar ao sol durante 15 a
20 minutos por dia¹. E durante esse tempo,
o protetor solar não entra na equação. Ape-
sar de proteger contra este tipo de radiação,
o protetor apenas bloqueia os seus efeitos
negativos, não interferindo com o normal
funcionamento do organismo. Salvaguarda,
sim, a pele de uma variedade de consequên-
cias, desde os escaldões e do envelhecimen-
to precoce até ao cancro da pele, e deve ser
usado com regularidade².
Pele morena não precisa de
protetor solar de alta proteção
Mito. Ainda que seja o sonho de muitas
pessoas quando o verão chega, a pele ficar
mais morena é um mecanismo de defesa
que, idealmente, não precisaria de ser acio-
nado. Ou seja, quando estamos expostos ao
sol de forma desprotegida e durante muito
tempo, há uma agressão externa a afetar-
-nos: os raios ultravioleta. Para se proteger,
o corpo responde com a produção acentua-
da de melanina, tornando a pele mais es-
cura³. Por isso, essa camada protetora não
é de todo suficiente para nos salvaguardar
contra os efeitos nocivos do sol. É sempre
preciso usar um produto com SPF elevado.
Tenho de remover o protetor solar
ao final do dia
Verdade. A pele precisa de respirar diariamen-
te, especialmente depois de estar exposta a
tantos fatores agressivos, da poluição ao suor.
Por vezes, esses fatores contribuem também
para que as glândulas da pele fiquem entupidas,
formando-se borbulhas, pontos negros, entre
outras reações. Para as prevenir, o ideal é fazer
uma limpeza duas vezes ao dia. Especialmente
à noite, este passo da rotina é fundamental
porque remove todos os resíduos que tenham
ficado na pele, incluindo o protetor solar. Por
isso, use sempre protetor solar para proteger o
rosto dos escaldões, mas não se esqueça de o
remover ao deitar.
SOLARES
O protetor solar
ajuda a manter a
juventude
Muita gente não sabe, mas
o protetor solar pode ser
um poderoso anti-aging
quando usado regularmen-
te. É verdade que envelhe-
cer faz parte da vida, mas
a exposição desprotegida
ao sol e aos raios UV au-
menta o risco de envelhe-
cimento precoce. Alguns
sinais da aceleração da
passagem do tempo na
pele incluem aumento de
rugas, manchas e perda de
elasticidade. O uso diário
de protetor solar, mesmo
durante o inverno, retarda
este processo³.
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A MINHA SAÚDE & BEM-ESTAR
