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( Nutrição )
Probióticos
O QUE DIZEM OS
NOVOS ESTUDOS
A sua importância para um adequado equilíbrio da microbiota
intestinal era já conhecida. Mas novos estudos realçam o papel
dos probióticos e a influência da microbiota intestinal em variadas
áreas, como a gestão do peso corporal ou a ansiedade.
N
o nosso intestino,
habitam milhões de
micro-organismos
vivos. A este
ecossistema,
dá-se o nome de
microbiota intestinal. Conheça o
que dizem os novos estudos sobre
a importância do seu equilíbrio no
nosso organismo.
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VidaCeleiro | PRIMAVERA 2023
O QUE É A MICROBIOTA
INTESTINAL?
A microbiota intestinal é composta por
bactérias e também por vírus, fungos
e outros micro-organismos que mantêm uma relação de simbiose com o
corpo humano – o hospedeiro. Este
ecossistema tem um papel determinante na proteção contra agentes
patogénicos, na manutenção da
integridade da mucosa intestinal, na
produção de nutrientes essenciais e
na estimulação do sistema imunitário.
EQUILÍBRIO ÚNICO
A microbiota é uma comunidade
dinâmica que sofre alterações na
sua constituição ao longo da vida,
tornando-se característica única de
cada indivíduo. O equilíbrio entre
