PÁG. 18
MEL DE MANUKA
Conheça um mel que, por ser cheio de propriedades,
é conhecido como o “mel que cura”.
PÁG. 34
ESPECIAL HOMEM
A alimentação e os suplementos alimentares
na prática desportiva do homem.
PÁG. 20
AMLA: JÁ OUVIU FALAR DESTE FRUTO?
PÁG. 36
ESPECIAL CRIANÇA
Usada pela medicina Ayurvédica, tem um grande
impacto no sistema imunitário. Saiba como utilizá-lo.
As intolerâncias alimentares mais comuns na infância.
BELEZA E SAÚDE
SAÚDE E BEM-ESTAR
PÁG. 38
ESPINHEIRO-AMARELO: O ÓLEO PRECIOSO
Um arbusto cujo fruto traz
vários benefícios para a pele.
LIFESTYLE CELEIRO
PÁG. 40
CONSELHOS CELEIRO
Os nossos leitores apresentam as suas dúvidas,
e o Dr. Pedro Lôbo do Vale responde.
PÁG. 22
VITAMINAS ESSENCIAIS PARA
TER ENERGIA NO DIA A DIA
Sabia que a sensação de falta de energia pode estar
relacionada com a carência de certos nutrientes?
PÁG. 24
ALTERNATIVAS AO QUEIJO
Opções vegetais ao queijo, cheias de sabor.
PÁG. 42
RECEITAS COM SABOR A PRIMAVERA
Receitas simples e sem glúten…
mas com muito sabor.
46
Vilnius
PÁG. 46
VIAGENS
Vilnius, cidade Património Mundial da Humanidade.
PÁG. 48
PRODUTO ELEITO
PÁG. 30
INFEÇÕES URINÁRIAS
Como prevenir e como tratar.
Food For Life: os pães saudáveis
que não têm farinhas.
PÁG. 32
SAIS EPSOM: PODEM SER INGERIDOS?
PÁG. 50
AGENDA
São conhecidos, sobretudo, pelas suas aplicações
no mundo da cosmética. Mas também têm grandes
benefícios na sua saúde quando ingeridos.
Já regressámos em força com os
testes de intolerância e análise
epigenética. Saiba onde e quando.
PROPRIEDADE: Supermercado Rocha S.A. · DIRETOR: Tiago Lôbo do Vale ·
PRINCIPAL ACIONISTA: Wolfox – Investments, SGPS, SA (100%)
· COORDENAÇÃO EDITORIAL: Patrícia Pereira · DEPARTAMENTO TÉCNICO-CIENTÍFICO: Célia Tavares, Natália Graça, Rita Silva, Sara Martins, Joana
Mendonça, Sara Pereira, Ana Nunes e Sónia Sá · MÉDICO: Pedro Lôbo do
Vale · CONFEÇÃO DE RECEITAS: Chef Isabel Serra e Bárbara Braamcamp
· DEPARTAMENTO DE PUBLICIDADE: Patrícia Pereira
· REGISTO NA ERC: N.º 124974 · NIPC: 500403201
· EDITOR: Supermercado Rocha, S.A. · SEDE DA REDAÇÃO: Rua Dr. Costa
Sacadura, LT 4, 1800-176 Lisboa · TELEFONE: 218 543 116
· SEDE DO EDITOR: Rua 1.º Dezembro, 45, 3.º Direito, 1249-057, Lisboa
Pus em prática algumas
das dicas que deram
sobre como reforçar
o sistema imunitário.
Até agora, nem uma
constipação. Obrigada,
Celeiro, por todas as dicas.
ANA
Na próxima edição, escreva-nos
a contar o que procura nas lojas
Celeiro e o que achou das novidades
que preparámos para si.
*PARA GARANTIR A PRIVACIDADE, OS NOMES
DOS LEITORES FORAM PSEUDONIMIZADOS.
Dicas para desfrutar da primavera sem
constrangimentos (nem congestionamentos).
Escolhas alimentares com elevada densidade
nutricional, mas cujo valor de mercado
não é demasiado caro.
Cá por casa, fizemos as
receitas dos pequenos-almoços para as crianças
que sugeriram na revista.
Foi um sucesso. Desde o
fazer ao comer. Partilhem
mais receitas deste tipo.
As crianças agradecem
e nós também.
ARTUR
e-mail:
[email protected]
www.facebook.com/celeiro.pt
PÁG. 26
NÃO DEIXE QUE AS ALERGIAS
ESTRAGUEM A SUA PRIMAVERA
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ALIMENTOS RICOS EM NUTRIENTES…
BARATOS NO PREÇO
!
nunca foi tão fácil consultar os
ingredientes e valor nutricional
das suas refeições celeiro
s
Como já deve ter reparado, agora as embalagen
és
atrav
QR,
o
códig
um
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contê
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Celeir
ões
das refeiç
valores
do qual é possível consultar os ingredientes e
nutricionais da sua refeição.
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Ao ler este código com o seu telemóvel, é direci
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consu
pode
qual
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para a página do site da Celeiro,
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todas as informações
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