Promoções Oriflame Julho 2022 - página 14

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Folheto Oriflame. Página 14.
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COGUMELOS RECHEADOS COM BRÓCOLOS Ingredientes • Cogumelos • Brócolos • 1-2 colheres de sopa Sopa Natural Balance Esparagos • Alho francês • Alho • Pimento vermelho • Mozzarella • Azeite • Ervas de Provença Preparação Retire a pele aos cogumelos, remova e conserve os pés. Mistura brócolos: Coza os brócolos. Retire a água e triture. Adicione o alho francês, alho e pimento às rodelas, a Sopa Wellness, os pés dos cogumelos (picados e fritos em manteiga). Misture tudo, adicione o sal, pimento e Ervas de Provença a gosto. Antes de rechear os cogumelos, adicione o sal e regue com azeite. De seguida, recheie os cogumelos com o puré de brócolos e coloque fatias de mozzarella por cima. Coloque os cogumelos num tabuleiro de ir ao forno, e leve ao forno pré-aquecido a 220°C. Sirva com batatas e legumes assados. LIDMILA DRAHOŇOVSKÁ BOLINHAS PROTEICAS DE LEGUMES Ingredientes • 1 brócolo • 4 cenouras • 1 beterraba vermelha • 2 ovos • 3 colheres de sopa Fórmula Proteica • Sal, chilli • 1 iogurte • 1 colher de chá Sopa Natural Balance Tomate e Manjericão Preparação Triture os legumes até obter uma mistura homogénea, adicione os ovos e a Fórmula Proteica, bem como uma pitada de sal e chilli. Misture tudo e forme bolas. Leve ao forno a 165°C até ficar dourado. Para o molho, misture o iogurte com a Sopa Wellness (poderá adicionar pimento ou chili). 14 VERONIKA KRAUSOVÁ 15

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