Promoções Oriflame Julho 2022 - página 30

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Folheto Oriflame. Página 30.
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PALITOS DE CENOURA PROTEICOS COM SEMENTES DE SÉSAMO Ingredientes • • • • • 3-4 cenouras grandes 2-3 colheres de sopa azeite 50 g sementes de sésamo 2 colheres de sopa Fórmula Proteica Sal Preparação Aqueça o óleo numa frigideira e torre as sementes de sésamo até dourar. Corte as cenouras em palitos e frite-as até ficarem ligeiramente crocantes. Tempere com sal, polvilhe com sementes de sésamo e cubra com Fórmula Proteica. Pode consumir como acompanhamento, snack ou um jantar ligeiro. ANDREA BÖSZÖRMÉNYINÉ ANTAL CROCANTES MULTICEREAIS Ingredientes • 4 colheres de sopa Fórmula Proteica • 200 g farinha de trigo • 150 g farinha de aveia • 100 g aveia • 100 g linhaça • 100 g sementes de girassol • 100 g sementes de abóbora, chilli, sementes de papoila (opcional) • 1½ colheres de chá sal • 1 colher de chá de fermento • 100 ml óleo • 200 ml água Preparação Misture os ingredientes secos, de seguida adicione o óleo e a água. Deixe repousar durante 30 minutos. Forme um rolo entre 2 folhas de papel vegetal e corte em pequenos quadrados. Leve ao forno a 170°C durante 20-30 minutos, de acordo com a sua preferência. 30 GABRIELLA SZABOLCSKI CSÌZIK 31

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