Promoções Oriflame Julho 2022 - página 52

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Folheto Oriflame. Página 52.
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HUMMUS DE ESPARAGOS OU TOMATE Ingredientes • 0,5 kg grão • ½-1 chávena de azeite • 1-2 chávenas Sopa Natural Balance já feita • 2-3 dentes de alho • Sal e pimenta Preparação Demolhe o grão e coza-o de acordo com as instruções na embalagem. Após cozido, coloque num liquidificador e misture com os restantes ingredientes até obter uma mistura homogénea. Tempere com sal e pimenta. Poderá ser servido com as suas papas preferidas ou com legumes crus ou assados. Poderá fazer uma quantidade menor, no entanto este prato mantém-se saboroso surante muito tempo quando guardado no frigorífico. PAULINA NOWAK - ORBAN MEGAPÃO MULTICEREAIS Ingredientes • 1 chávena sementes de girassol • 1 chávena cereais (mistura: aveia, milhete, centeio, etc.) • 1 chávena farelo (mistura: trigo sarraceno, centeio, trigo) • ½ chávena sementes de abóbora • • • • ½ chávena farinha de milho 2 porções de Fórmula Proteica 1 colher de chá sal Água Preparação Coloque todos os ingredientes dentro de uma taça, adicione água suficiente para podes misturar tudo facilmente. Adicione mais cerca de meio copo de água. Deixe repousar durante uma hora – sementes e flocos transformam-se em papa e o farelo irá inchar. Transfira toda a massa para uma forma, poderá adicionar algumas colheres de sopa de água por cima. Coloque no forno a 180°C durante cerca de 1 hora. De seguida, remova da forma e deixe cozer por mais 10 minutos em cada lado para dourar. Deixe arrefecer. Poderá fatiar facilmente o pão após este arrefecer no frigorífico. Guarde no frigorífico. 52 AGNIESZKA KOGUTEK 53

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