Promoções Oriflame Junho 2022 - página 57

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Folheto Oriflame. Página 57.
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SHAKSHOUKA DE ESPARGOS SEM ESPARGOS Ingredientes • • • • 2 ovos 1 pequena curgete 2 tomates, misturados 4 cogumelos • 1 dente de alho • 1 chalota • Punhado de sementes de girassol e linhaça para cobertura • Sopa Natural Balance Espargos Preparação Derreta uma colher de sopa de manteiga clarificada num tacho quente. Adicione a curgete e as chalotas picadas finamente, refogue por cerca de 5 minutos. Adicione os tomates e os cogumelos e, em seguida, adicione o alho e uma colher de Sopa Wellness misturada com uma pequena quantidade de água. Refogue por mais 5 minutos, tapado. De seguida, adicione os ovos, tempere com sal, pimenta e Ervas de Provença. Adicione as sementes e, opcionalmente, rúcula por cima. ALEKSANDRA SITEK CREPES SALGADOS Ingredientes • 1 ovo • 1 porção Sopa Natural Balance ou Fórmula Proteica • 25 ml água • Coberturas à escolha, por exemplo: pasta de abacate, queijo creme, fiambre fumado, legumes, azeitonas Preparação Numa taça, bata o ovo com a água e a Sopa Wellness ou Fórmula Proteica, até obter uma consistência homogénea. De seguida, aqueça um pouco de manteiga clarificada numa frigideira e frite os crepes. Tente cobrir com uma tampa para que frite mais rapidamente. Sirva com coberturas da sua preferência. 56 JUSTYNA MYŚLIWIEC 57

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