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DELÍCIA DE CHOCOLATE
Ingredientes
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800 g batata doce
2 bananas
30 g cacau negro
40 g Batido Natural Balance
Chocolate
• 4 ovos
• 4 colheres de sopa óleo de coco
• 3 colheres de chá fermento
• Eritritol a gosto (cerca de
3 colheres de sopa)
Preparação
Descasque as batatas doces e coza-as durante cerca de 20 minutos. Escorra e deixe arrefecer.
Misture todos os ingredientes e misture até a massa ficar uniforme. Transfira para uma forma redonda
de 23 cm forrada com papel vegetal e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 45 minutos.
Deixe arrefecer e coloque no frigorífico durante cerca de 1 hora. Sirva com gelado, mousse
de frutas, etc.
ELŻBIETA NOWAK
SMOOTHIE
Ingredientes
• 2 colheres de sopa aveia
• 1 porção Batido Natural Balance
Morango
• 1 colher de sopa óleo de linhaça
• 1 colher de sopa café moído
• 150 ml água
Preparação
Misture o Batido Wellness com água até obter uma consistência homogénea, adicione os restantes
ingredientes e misture novamente. Sirva em copo alto, com menta e morangos a decorar.
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ANNA PAWLIKIEWICZ
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